Yoga og Velvære Reise Italia
21. - 28. Mai 2020




Yoga og Velvære Reise Italia
21. - 28. mai 2020

Fattoria Ma' Falda

Det er med stor glede jeg gjentar turen til gjestfrie Fattoria Ma' Falda i rolige og vakre Umbria - Italia's grønne hjerte! Ca 1,5 timer fra Roma.

Her vil sansene dine vekkes av vakker natur, frisk luft, stillhet og smaken av det gode, enkle livet.
To hjertevarme norske kvinner i sin beste alder gjør alt for at hver og en av oss skal trives, og som i sin beskrivelse av stedet skriver:
"Her oppe er det mye luft og puste i og nok til å bære rovfuglenes vingespenn. Stillheten er stor og stjernehimmelen er vid. Her er jord til beite for buskapen og til grøde for kårfolk og tilreisende og vann for åker og eng, folk og fe."

Vi vil hilse hver dag sammen med fuglene med dyp og deilig pust, yoga og meditasjon. En behagelig og oppløftende start på dagen.
Noen dager avrunder vi også med yoga & meditasjon. Jeg vil også prøve å få med meg en gong, slik at vi kan få oppleve dens magiske vibrasjoner i disse vakre omgivelsene. I tillegg prøver jeg og få ordnet med en massasjebenk, slik at jeg kan tilby Healingmassasje m/Energibehandling under oppholdet. Alternativt vil jeg tilby hver enkelt en gratis puste behandling, hvor vi kartlegger ditt pustemønster og hva du kan gjøre for å få til en dypere pust.

Dagene skal nytes og vi skaper gode minner med både yoga, piknik, gårdslivet, utflukter og ikke minst deilig italiensk mat og vin.
Og selvsagt tid til å trekke seg tilbake og nyte solen, sitte i skyggen med en god bok, rusle en tur eller gjøre akkurat det du vil.

KOMMENTAR FRA TUR I 2017

  • Lena Ryde
    Unik yogaferie som er noe utover det vanlige. Jeg nøt hvert minutt. En dag som starter med kraftfull yoga, kan ikke bli noe annet enn perfekt. Å se utover det vakre italienske landskapet, samtidig som du kommer i kontakt med ditt indre. Å sitte i skyggen under trærne og spise gårdens egenproduserte oster og samtidig bli servert nydelig italiensk vin..... Å hilse og omgås med gårdens harmoniske dyr, alt fra geiter, griser og hunder. Bussturer til bland annet byer som Assisi, Orvieto og flotte fotturer i vakker natur, alt med vår flinke reiseleder og bussjåfør Rose. Og ikke minst de fantastiske norske damene som driver gården, gjorde alt for at vi skulle trives - maken til service! En magisk uke
    Lena Ryde

FORELØPIG PROGRAM

Torsdag 21/5

Busstransfer flyplass-Fattoria Ma'Falda
Velkomstaperitif
Lunsj
Informasjon om oppholdet
Egentid
Middag
Fredag 22/5

Morgenyoga
Frokost
Busstur opp til Monte Peglia
Piknik i det fri
Vi går i eget tempo hjemover fra toppen
Vakker blomstrende og urørt natur
Deler av veien går vi og bruker et Mantra for meditasjon
Middag
Lørdag 23/5

Morgenyoga
Frokost
Dagen til egen disposisjon
Også mulighet for en liten tur til Orvieto etter lunsj
Orvieto - en flott by plassert på en topp med mulighet for shopping. Har i tillegg en majestetisk domkirke og en spennede grotte hvor de tilbyr omvisning.
Lunsj
Ettermiddagsyoga/Meditasjon
Middag
Søndag 24/5
Morgenyoga
Frokost
Halvdagsutflukt til Civita di Bagnoregio - en nydelig liten by beliggende på toppen av et platå - bygget av Etruskerne og til Bolsena for å ta et avkjølende bad i nydelige Bolsenasjøen.
Lunsj - betales av hver enkelt
Middag på Fattoria Ma'Falda
Mandag 25/5

Morgenyoga
Frokost
Dag til egen disposisjon
Omvisning på gården inkl. ysteriet.
Lunsj
Pust/Yoga/Meditasjon klasse ettermiddag
Middag
Tirsdag 26/5

Morgenyoga
Frokost
Heldagstur til Assisi - bl.a vakre Basilika of St. Francis. Frans av Assisi er et helgen. Vandre rundt på egenhånd og nyte dette historiske stedet. Også mulig å arrangere en guidet rundtur med privat guide. Vi kjører opp til Eremo delle Carceri, hvor Frans og vennene hans trakk seg tilbake for meditasjon og bønn. Et stille og rolig sted med en spesiell atmosfære. Meditasjon i det fri
Lunsj - betales av hver enkelt
Middag - betales av hver enkelt
Onsdag 27/5

Morgenyoga
Frokost
Dag til egen disposisjon
Lunsj
Pust/Yoga/Meditasjon klasse ettermiddag
Avskjedsmiddag
Torsdag 28/5

Morgenyoga
Hjemreise etter frokost
Siden vi har egen minibuss til fri disposisjon, kan vi gjøre om på programmet underveis.

La oss skape ro, tilstedeværelse og glede sammen
Informasjon om bosted og utfluktsmål:
  • ORVIETO         Orvieto har en majestetisk plassering på en vulkansk sandsteinklippe, med stupbratte fjellsider ned mot dalbunnen på alle kanter. er et hI denne […]
  • CIVITA DI BAGNOREGIO     Byen ble grunnlagt av etruskerne for over 2400 år siden og befolkningen har siden minsket til kun 15 beboere i løpet […]
  • ASSISI    Assisi er kjent som fødestedet til den hellige Frans (født som Giovanni di Pietro di Bernardone), som grunnla den katolske munkeordenen fransiskanerne i byen […]
  • FATTORIA MA’ FALDA – Gjestfrihet! www.fattoriamafalda.com     Fattoria Ma ‘Falda er en familiedrevet gård, som ligger i Umbria, halvveis mellom Todi og Orvieto, i sentrum […]
  • KUNDALINI YOGA Kundalini Yoga KUNDALINI YOGA Yoga handler om å skape union mellom den begrensende bevisstheten (pålagte mønster/begrensninger) og ubegrenset bevissthet = Den vi er! Kundalini Yoga er […]